Bőrünk tisztítása: három lépésben

A bőrünk az egyik legfontosabb védelmi szerepet tölti be életünkben, számos káros hatásnak van kitéve nap mint nap.

Reggeli ébredés

Már amikor felkelünk, az éjszakai regenerálódás alatt (ha megfelelő időtartamú az alvás minősége és mennyisége, ez átlagban 7-8 óra alvást jelent) szennyeződik az arcbőrünk.
Az arcunk éjjel érintkezik az ágyneművel, létrejöhet izzadás, továbbá az éjszakai hidratáló krémből fel nem szívódott réteggel az arcunkon ébredhetünk. Tehát kisebb mértékben szennyeződött bőrrel indíthatjuk már a felkelés pillanatát.
Így nagyon fontos, hogy már reggel is megfelelően tisztítsuk le az arcunkat!

Napközben

Aztán elkezdődik a nap. Kilépünk az otthonunkból, és kisebb-nagyobb távokat teszünk meg A-ból B-be (mi nők sokszor ugyebár sminkben). Az utcán a felszálló por, a szmog, dohányfüst, napsütés érintkezik az arcunkkal. Az időjárás hatására újra izzadhatunk, könnyezhetünk, vagy megvakarhatjuk a bőrünket, mellyel újabb szennyeződéseket vihetünk fel az arcbőrünkre. A munkahelyünkön is érhetnek káros ártalmak. Az irodai dolgozóknál sokszor a levegőtlen, fénytelen helyiségek, a légkondicionáló teszi próbára a bőrük védelmét. Aki például vendéglátásban dolgozik, a felszálló olajgőznek és páratartalomnak van kitéve, viszont egy személyi edző munkakör sem könnyű pálya, itt az egész napos izzadás hívja ki párbajra a bőr védekező képességét..

Röviden: sajnos estére is eljut bőrünk arra a pontra, hogy telítődik a környezeti ártalmakkal, szeretne megtisztulni, felfrissülni, és tápláló anyagokat kapni…

Hogyan tehetek a bőröm tisztaságáért, védelméért?

A kozmetikumok széles kínálata áll rendelkezésünkre a drogériák, gyógyszertárak polcain. Ahhoz, hogy helyesen tudjunk dönteni, sokszor szakember véleményét kellene kikérnünk. A média is megnehezítheti egy laikus fogyasztó választását. Nagyon fontos, hogy ne a marketingnek, hanem a krémek hatóanyaglistájának (INCI) higgyünk! (Bővebben: másik cikkemben, a Krémek és összetevők címszó alatt).

Szeretnék Nektek először is a bőr felépítéséről beszélni röviden.

Leegyszerűsítve a bőrünk 3 fő alap rétegből áll:

– a legfelső réteg a felhám, melynek külső rétege a szaruréteg.
Ez a réteg felelős elsősorban a bőrünk védelméért, véd a külső káros mechanikai hatások ellen, a sugárzástól, a vegyi hatásoktól…
Szarusejtek építik fel, melyeket szivacs kinézetűnek kell elképzelni. A szaruképzés normál esetben kb. 28 nap alatt megy végbe, ez a bőr kicserélődését, az az hámlását jelenti.

– a középső réteg az irha réteg, itt találhatóak többek között a bőr rugalmasságért felelős kollagén és elasztikus rostok is. Meghatározott számmal születünk, de ezeket a rostokat lehet stimulálni, védeni, ezáltal arra serkenteni, hogy még hosszabb életűek legyenek, illetve tovább termelődjenek.

– a bőr legalsó rétege a bőralja, itt a zsírsejteket találhatjuk, melyeket egy rostrendszer tart össze, ahol az erek és az idegek is futnak. Ebből a rétegből indulnak ki a szőrszálak is.
A bőralja vastagsága testtájanként, nemenként, egyénenként változó lehet. A nőknél sajnos előfordul, hogy a zsírsejtek egyenetlen formában jelennek meg, ekkor a combjukon, fenekükön narancsbőrként érzékelhetik a megvastagodásukat.

Visszatérve az arctisztításhoz:

Sokan ott követik el az első hibát, hogy csak vízzel mosnak arcot (amely szárító hatású, nem oldja le önmagában a bőrünkről a szennyeződéseket), kevésbé rosszabbik esetben valamilyen tisztító kozmetikummal (remélhetőleg bőrtípusoknak megfelelően), mely után egyből feltesznek egy nappali/éjszakai hidratáló krémet.
Igen, ez valóban félig meddig jó is lenne, csak kimarad egy igen fontos lépés, a tonizálás.

Miért fontos a tonizálás?

Ahhoz, hogy a középső réteghez bármilyen tápanyagot tudjunk eljuttatni, először a legfelső réteget kell megtisztítanunk a szennyeződésektől. Ezután a fent említett szivacsos réteget meg kell ,,itassuk” tonikkal, ezáltal átjárhatóvá tesszük, és eljuttathatjuk az irhához a feszesítő, regeneráló, tápláló anyagokat.

A bőrünk pH-ja szempontjából is fontos a tonizálás, ugyanis a bőrünk normál esetben 5.5 pH-val rendelkezik, amely enyhén savas. Amennyiben egy lemosó kozmetikumot használunk az általában enyhén savas (fertőtlenítő, összehúzó, feszesítő) vagy enyhén lúgos (vonzza a szennyeződéseket, kíméletesen tisztít) hatású. Bármelyik arctisztítót is választjuk, lényegében mindenképpen elmozdítjuk a bőrünk pH-ját. A tonik pH visszaállító hatású is (ez főként a professzionális termékcsaládokra igaz).
Sok olyan letisztító kozmetikum van már forgalomban, amely enyhén lúgos vagy savas, és minimálisan mozdul el a bőr pH értéke, igen ám, de kérdezem én, akkor a fent említett felhámban található szivacsos réteggel mi lesz? Hogy fogjuk őket ,,megitatni” és eljuttatni a középső réteghez, az irhához a számára fontos hatóanyagokat?

A kedvencem a kettő vagy három az egyben arctisztítók….

Remélem, hogy nem kell, hogy leírjam újra a nemrég említett érveimet, illetve, ha csak logikusan belegondoltok, vajon létezhet-e olyan kozmetikum ami annyi mindent tud egyszerre, hogy nem bántja a másik összetevőt a termékben. Így mondjuk a letisztításért felelős anyagot tartalmazza, (magyarán oda vonzza a szennyeződéseket önmagához, ennél a folyamatnál már alapból eltolódik a bőrünk pH-ja) ezután azzal a lendülettel tonizálja és hidratálja is az arcunkat.  

Tehát ne hagyjátok magatokat megtéveszteni, a helyes sorrend: tisztítás, tonizálás és hidratálás.

Köszönöm szépen a figyelmet, remélem, hogy sokatoknak segíthettem, és új megvilágításba kerülhetett számotokra néhány dolog az arctisztítással kapcsolatban.